Zadbaj o relacje z samym sobą

Relacje z samym sobą są niezwykle ważne w życiu, a często o nich zapominamy. Dbamy o sprawy zawodowe, rodzinne, troszczymy się o relacje z bliskimi. Jesteśmy zdolni do poświęceń dla innych. Tylko to związek ze sobą jest najważniejszy, bo tkwimy w nim do końca.

Relacje ze sobą

To w jakim otoczeniu się obracamy wpływa na nas samych. Od bliskich przejmujemy nawyki, poglądy, nastawienie, tylko z tym wszystkim możemy w każdej chwili zerwać. Od siebie nie odpoczniemy tak jak od innych. W lustrze zawsze będziemy widzieć siebie. To jest relacja, o którą trzeba niezwykle zadbać.  Kiedy się szanujemy, mamy o sobie dobre zdanie, akceptujemy siebie w pełni to tworzymy dobre relacje ze sobą. One dalej sprawiają, że chce się nam działać. Nie ważne co, po prostu wszystko co robimy wykonujemy z uśmiechem, wkładamy serce, angażujemy się. Po prostu żyjemy z pasją.

Kiedy ostatnio zrobiłeś/zrobiłaś coś dla siebie?

Tak po prostu coś tylko dla siebie. Wyjście do kina, zjedzenie kolacji bez pośpiechu przy lampce wina, rozkoszowanie się długą kąpielą czy chociażby kupienie sobie kwiatka. Tak na poprawę humoru, dla docenienia siebie.

Kiedy ostatnio „poklepałeś/poklepałaś się po placach” mówiąc: dobra robota, jesteś świetny/świetna.

A co z marzeniami, celami? Zapewne leża zapisane w notatniku na dnie szafy.

Wydaje się, że to drobnostki, ale zdecydowanie poprawiają nasze relacje z samym sobą. Wszystko zaczyna się od małych rzeczy. Pozwalają nam łagodniej spojrzeć na siebie i docenić trud jaki wkładamy w pracę, wychowanie dzieci. Wsparcie samego siebie jest niezwykle ważne. To od tego zależy jak my postrzegamy siebie, nasza samoocena, a także to czy działamy czy odpuszczamy.

Relacje z innymi.

Zbyt często poddajemy się innym. Zgadzamy się na spotkanie, chociaż wcale nie mamy na nie ochoty, przytakujemy dla świętego spokoju chociaż mamy inne zdanie, ale też poddajemy się złym emocjom i ranimy siebie wracając do przykrych sytuacji. Wcale nie musimy tego robić, a próbujemy zadowolić wszystkich wokół. Pomoc innym, wsparcie, oddanie, miłość – oczywiście TAK, ale to samo ofiarujmy sobie. Równowaga przede wszystkim. Nie możemy zaniedbać siebie względem innych, bo cóż będziemy mogli im ofiarować? Może uśmiech, kiedy w sercu żal i rozgoryczenie? Poradę, gdy nie umiemy poradzić sobie ze sobą? A może miłość, gdy nie kochamy siebie?

Czy ktoś kto nie dba o relacje ze sobą stworzy dobry związek? Takie pytanie ostatnio krążyło mi po głowie, kiedy natknęłam się na tekst o potrzebie bycia w związku. Coś w tym jest. Stworzyć związek to nie problem, tylko czy będziemy w nim w pełni szczęśliwi? Będziemy umieli ofiarować uczucie, zaangażować się? Pewnie nie do końca.  Trzeba najpierw pokochać siebie, a żeby to zrobić trzeba o siebie dbać i traktować się z szacunkiem.

Wystarczy niewiele

Nie odpoczywamy, nie dbamy o niuanse, nie rozpieszczamy się (nawet słownie!). To przecież o tego zależy jak pracujemy, jak opiekujemy się dziećmi, jak tworzymy dom, jak postrzegamy siebie i innych. Wszystko zaczyna się w nas. Jeżeli szanujemy siebie, wybaczamy, realizujemy marzenia to będziemy umieli okazać to względem innych. Damy im wsparcie, motywację, szacunek. Dlatego tak ważne jest, żeby dbać o relację z samym sobą.

Czasami wystarczy niewiele, a życie zmienia się diametralnie. Przyjemniej spędzamy czas, chętniej wracamy do obowiązków, w pracy jesteśmy bardziej efektywni, a w domu żyjemy rodzinnie. Bez zbędnego naciągania, dołowania się i krytykowania.

Zacznij teraz

Nie odkładaj tego na później. Zacznij dzisiaj. Weź relaksacyjną kąpiel, idź do teatru. Zrób coś dla siebie, coś na co miałeś/miałaś ochotę od dawna, ale wciąż coś Cie powstrzymywało. Zrób analizę siebie. Zobacz ile masz zalet, ile możliwości i przemyśl co powstrzymuje Cię przed rozpieszczaniem siebie, a później działaj.

Jak Wy dbacie o relacje ze sobą? To jak przekonałam Cie, że warto zadbać o siebie? Jak się dzisiaj rozpieścicie?

 

  • Magda

    Czasu dla siebie ostatnio trochę mi brak… Natłok obowiązków, sporo pracy i poświęcenie całej swojej energii w rozwój firmy sprawia, że rzeczywiście zapominam o tym czasie dla siebie samej. Mam nadzieję, że w weekend nadrobię 🙂 Natomiast jeśli chodzi o marzenia – są na liście, bardzo ważnej liście, z której realizuję punkty krok po kroku 🙂 Miłego dnia! 🙂 <3

    • To bardzo mnie cieszy, że dbasz o realizację marzeń! Tak trzymaj 😉

  • Oczywiście, że warto dbać o siebie! Jak my o siebie porządnie nie zadbamy, to kto to zrobi?:)

  • Długo musiałam się tego uczyć.. ale bez oparcia w sobie nie będziemy w stanie sięgać po to, co najlepsze. Dzisiaj rozpieszczę się pączkiem, oczywiście! 🙂

    • Ja też dzisiaj sobie pofolgowałam, a co! 🙂 Dobre relacje ze sobą i brak żalu o cokolwiek pomaga żyć pełniej 😉

  • Warto, oj warto dbać o siebie i relacje z samym sobą! <3 i też uważam, że aby pokochać innych, najpierw trzeba zacząć od siebie. Równowaga sprawdza się w życiu chyba w każdej kwestii, ja się niedawno nauczyłam odpoczywać i bez wyrzutów sumienia np. leżeć na łóżku z serialem nie mając sibie za złe, że jeszcze nic nie zrobiłam. To ważne, bo dzięki temu działam efektywniej i mam większy spokój ducha i dużo więcej pozytywnej energii, wręcz mnie ona rozpiera ostatnio! :)))
    Dzisiaj zjem bez pośpiechu kolację z lampką wina, przekonałaś mnie! 🙂

    • Podoba mi się Twoje podejście do odpoczynku. Wiem jaki jest on ważny, tylko z tym leżeniem bez wyrzutów sumienia u mnie ciężko. Nie mam ich tylko wtedy gdy wyjeżdżam do rodziców – tam totalny odpoczynek. Muszę chyba częściej wyjeżdżać i popracować nad odpoczynkiem w domu 😉
      Cieszę się 😉

  • Dla mnie najważniejsze, jeśli chodzi o relacje z samą sobą, jest realizowanie własnych pasji. Czas poświęcony na pisanie książek, jest dla mnie najlepiej wykorzystanym czasem i źródłem ogromnej satysfakcji.

    • Pasja jest ważna w życiu, czasami ciężko ją znaleźć, a czasami źle szukamy. Dobrze, że masz swoje miejsce i wiesz co Cię kręci 😉

  • Wychodzi na to, że tym razem mi się udało. Dałam się ponieść i kupiłam zestaw do paznokci. Mam w planach porozmieszczanie siebie. 🙂

  • Prawda, z tym, że relacja z samym sobą nie zależy od tych wszystkich przyjemności zakupowo-usługowych, jakie sobie serwujemy by poprawić humor i lubić siebie (o tym też pisałaś) – wyjść do teatru, kwiatków, lakierów do paznokci i wycieczek do SPA. Tak naprawdę tego nam wcale NIE POTRZEBA, nie jest konieczne (choć oczywiście możemy się tym rozpieszczać, czemu nie :)). Jak z innymi: co z tego że będziemy rozpieszczać dziecko zabawkami i wycieczkami, jeśli nie damy mu tego, czego naprawdę potrzebuje – miłości, uwagi, zrozumienia, pełnej akceptacji NIEZALEŻNIE od wyników. To jest to, czym powinniśmy się rozpieszczać. <3

    • Zawsze najważniejsze jest to co robimy dla siebie wewnętrznie. To jak pracujemy nad sobą, żeby się zaakceptować w pełni, czy poklepać się po plecach. Jednak małe gesty w postaci czasu dla siebie, na swoje przyjemności pomagają nam w tym.

  • Agnieszka

    Super wpis 🙂 Relacja ze samym sobą jest chyba najważniejszą relacją w naszym życiu :)) Nawet, jeśli się na siebie obrazimy, musimy ze sobą przebywać 24/24, nie ma opcji- trzasnę drzwiami i wychodzę.

  • Ile prawdy jest w zdaniu, że najpierw musimy pokochać siebie, żeby miłością obdarować drugiego człowieka! Tylko tworząc udany związek z samym sobą, możemy pójść o krok dalej. Czujesz się niepewnie? zrób sobie przerwę, nawet rok, dwa, pięć. Tylko doceniając siebie, docenimy kogoś obok 🙂

  • Andrzej

    Trafny tekst. Ja ostatnio nie mogę sobie pozwolic na zadbanie o siebie. Ostatnio zmienilem prace. Niedlugo chrzciny dziecka, ale wszystko idzie ku dobremu, bo plany mamy ambitne na ten rok:)

    • Trzymam kciuki, żeby jednak trochę się tego czasu dla Ciebie znalazło 😉

  • Bardzo ważny post! Ja przez długi czas żyłam tak, jak chcieli tego inni. Nieee, nikt mnie nie zmuszał. Sama wybrałam bardzo ambitną, wyczerpującą pracę, w której byłam prawie cały czas. Byłam zmęczona nieustannie i nie miałam siły na myślenie o sobie, kontemplację, rozmyślanie, refleksje. Czułam się fatalnie. Dopiero teraz, kiedy miałam odwagę zrezygnować z tego, co powszechnie pożądane przez świat (szybka kariera, pęd, materializm) jestem szczęśliwa i robię to, co kocham, bo słucham siebie. Pozdrowionka cieplutkie i udanego weekendu 🙂

    • Bardzo fajnie, że znalazłaś swoją drogę 😉 Najważniejsze to odnaleźć siebie w tym świecie 🙂

  • Ja właśnie weekend przeznaczam dla siebie- tzn. spędzę wspólnie czas z rodziną ale z uwagi na moje wypadające za 2 urodziny zamierzam o siebie zadbać 😉

  • Ja każdego dnia staram się robić coś tylko dla siebie. Nawet 15 minut może mieć magiczną moc 🙂

  • Kiedyś w książce „Bóg nigdy nie mruga” znalazłam masę takich porad, jak dbać o siebie. Chodzi o to, żeby siebie rozpieszczać. Najbardziej śmiałam się z tego, że powinniśmy wrócić do dziecięcych lat i zastanowić się, czego wtedy chcieliśmy i kupić to sobie. Ale wiesz? Zrobiłam to 😀 Głupio czułam się w sklepie, ale faktycznie poczułam się fajnie. Jakbym spełniała poniekąd dziecięce marzenia. Ale nie powiem, co kupiłam ;P

    • Czytałam tę książkę i właśnie coś tam takiego było. Niby takie niepozorne i wydaje się być śmieszne, ale tak naprawdę siła tkwi w prostocie. Jak widać spełnione marzenie z dzieciństwa dało Ci ogromną radość 😉

  • Ja jestem osobą, która, że tak powiem na gwałt potrzebuje dobrych relacji z samym sobą. Inaczej się męczę, więc dbam o swoją psychikę i fizyczność najlepiej jak umiem 🙂

  • Sylwia Szutko

    Świetny wpis! Bardzo często w gonitwie dnia codziennego, zapominamy o sobie, dlatego ważne jest by o jakiś czas poświęcić tylko sobie chwilę uwagi, wsłuchać się w swoje serce, odkryć pragnienia i tak jak napisałaś – pokochać siebie, by móc później dzielić się swoim szczęściem z innymi 🙂
    Pozdrawiam cieplutko!

  • Ja nie wyobrażam sobie robić w życiu czegoś co nie jest moją pasją i uwielbieniem. Bardzo szybko bym się wypaliła i sfrustrowała.

  • Ja na szczęście zawsze pamiętam o sobie, ale nie zawsze tak było… Dobrze, że o tym piszesz, bo to bardzo, ale to bardzo ważne! Bez tego nie można być szczęśliwym… Pozdrawiam gorąco!
    PS Śliczny blog!
    PSS Mam podobną koszulę, jak Ty, na zdjęciu w widgecie „O mnie” 😀

  • Od kilku lat mam doskonałe relacje z samą sobą, wystarczyło uwolnić się od osoby, która była źródłem problemów, zmartwień i zawsze była gotowa powiedzieć coś negatywnego na mój temat.

    • Takie toksyczne osoby potrafią popsuć nasze poczucie wartości, albo czasami sprawić, że odkładamy nasze plany, marzenia na wieczne nigdy. Warto się odcinać od takich osób chociaż czasami jest trudno…

      • Nawet bardzo trudno, zwłaszcza, gdy tą osobą okazuje się być ktoś dotychczas najbliższy – narzeczony, ojciec naszego dziecka. Znikomy % kobiet decyduje się na rozstanie, jak ja.

        • To bardzo trudne i trzeba mieć w sobie dużo odwagi na taką decyzję. Jeżeli teraz jesteś bardziej szczęśliwa to było warto 🙂
          Ściskam! 🙂

  • Staram się dbać o relacje z samą sobą. Staram się polubić siebie, bo z tym jest u mnie różnie, choć na pewno lepiej niż kiedyś. Czasem mi się udaje, czasem nie. Myślę jednak, że powinniśmy myśleć częściej o sobie. Częściej robić coś tylko dla siebie, a nie dla innych.

  • Trudny temat bo niby każda z nas o tym wie, ale jak przychodzi co do czego to jest tak, jak pisałaś – wszystkich zadowolimy, tylko nie siebie. Mam wrażenie, że też z wiekiem jest coraz łatwiej, stajemy się mądrzejsze i bardziej wyrozumiałe wobec siebie tak, jak i innych. Zauważyłam też ciekawą prawidłowość – im lepiej dbam o siebie, tym szczęśliwsi są ludzie dookoła mnie. Czasami powoduje to obumarcie niektórych toksycznych znajomości, ale w efekcie w moim życiu pojawiają się inni ludzie a ci, którzy już tam byli mają do czynienia ze szczęśliwą i uśmiechniętą Martą. 🙂

    • Tak jest kiedy potrafimy uszczęśliwić siebie, to nasze otoczenie też na tym korzysta. Toksyczne znajomości odchodzą w niepamięć, a my wchodzimy w nowe 😉

  • Wydaje nam się, że potrafimy jakby zadbać o siebie ale na pewno rozkładamy to też na najbliższe otoczenie 🙂

  • to bardzo ważne żeby postępować zgodnie ze swoimi przekonaniami, znajdywać czas na relaks, na czas dla siebie. w dowolnej formie, ale żeby był to czas spędzony w 100%szczęśliwie i tak jak chcemy 🙂

  • O tak, o sobie myślę na końcu – nie ważne, że śniadanie w biegu, że bez odpoczynku, ważne że wszyscy dookoła szczęśliwi. Powoli zmieniam swój sposób myślenia. Uczę się asertywności i doceniania siebie. Nie łatwa to sztuka, ale jestem dobrej myśli, że sobię poradzę.

  • super tekst dający do myślenia http://www.adriana-style.com

  • Ten tekst to dobra motywacja, by nie zwlekać i brać sprawy we własne ręce. Czuję tę moc! 😀

  • Pingback: Moje życie zmieniło się po urodzeniu dziecka -()

  • Relacja z samym sobą to najważniejsza relacja 😉