Czy minimalizm uszczęśliwia?

  Od dłuższego czasu można zaobserwować modę na minimalizm i to we wszystkim. Minimalizm w ubraniach, kosmetykach, wystroju wnętrza, a nawet w jedzeniu. Skoro mamy mniej to jesteśmy bardziej szczęśliwi… Czy na pewno? Pozbycie się nadmiaru rzeczy bywa dla wielu osób trudne. Zbyt często przywiązujemy się do materialnych rzeczy, które nic nie wnoszą do naszego…

Continue Reading

W tych sytuacjach naucz się mówić nie!

Ciągle boimy się, że gdy odmówimy bliskiej nam osobie, ona się obrazi. Niestety przez to przedkładamy interesy innych ludzi nad swoje, mimo iż czujemy, że to nie nasza bajka. Dlaczego robimy coś często wbrew sobie? W jakich przypadkach stanowczo mówić nie? Odmowa często kojarzy nam się z czymś negatywnym. Boimy się odmawiać, żeby nie zranić…

Continue Reading

Recepta na szczęśliwy związek

Nie ma uniwersalnej recepty na szczęśliwy związek. Każdy z nas jest inny i ma inne „oczekiwania.” Jedno zostaje stałe nad związkiem trzeba pracować, aby relacje były dobre, a partnerzy zadowoleni. Więc ścisłego przepisu nie będzie, będą tylko wskazówki nad czym można popracować. W dzisiejszych szybkich czasach zapominamy o tym, żeby zadbać o swoje relacje z…

Continue Reading

Pesymizm zaraża

Rozsiewaniem negatywnej energii zajmuje się jeszcze zbyt wiele osób. Ich poglądy wpływają na to, jak inni postrzegają rzeczywistość – zarażają pesymizmem. Jak mamy przestać nakręcać się negatywnie, kiedy w koło tyle zniechęcających słów? Kiedy tylko zaczynamy mówić o swoich planach, marzeniach to zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie podcinał skrzydła. „To się nie uda,” „nie…

Continue Reading

Poranne rytuały – sposób na idealny poranek

Częścią mojego szczęśliwego życia jest urozmaicanie sobie chwil, które wprawiają mnie w dobry nastrój. Tak też jest z porannymi rytuałami. W dużej mierze to one decydują o tym jak będzie wyglądać mój dzień. Każdy z nas ma inne sposoby na udany poranek – dzisiaj opowiem Wam o moich. To my jesteśmy odpowiedzialni za nasze poczucie…

Continue Reading

Hygge – klucz do szczęścia

Ostatnio jest bardzo głośno o hygge. O duńskiej sztuce szczęścia można przeczytać nie tylko na blogach, ale i w gazetach, na portalach, czy usłyszeć o niej w telewizji. To ciekawe słówko hygge intryguje chyba każdego. Ale co ono tak właściwie znaczy? Pośród gwiazdkowych prezentów pod choinką znalazła się dla mnie książka M. Wiking „Hygge. Klucz…

Continue Reading

Celebruj nie tylko od święta

Okres świąteczny to idealny czas do celebrowania chwil. Mamy wolne, bliskich wokół siebie, dopieszczamy szczegóły – jest wyjątkowo. A gdyby tak przechwycić trochę tego do codziennego życia? To dobry czas żeby zacząć je w końcu celebrować. W świątecznym czasie zdecydowanie bardziej angażujemy się w wykonywanie nawet najbardziej przyziemnych zajęć. Dokładamy starań o dodatki i atmosferę…

Continue Reading

Jak dobrze wykorzystać grudzień?

Cały ten okres przedświąteczny jest dla mnie bardzo inspirujący. Chciałabym tyle z niego zaczerpnąć, ale niestety, nie zawsze jest na wszystko czas. W codzienności znajduje się chwile na świąteczne akcenty, ale gdyby tak wykorzystać w tym roku grudzień na maksa?

Continue Reading

Tu i teraz

Chwila obecna powinna być najważniejsza, bo za moment już jej nie będzie, a jutro zapomnijmy o dzisiaj. Ale czy potrafimy tak żyć? Zbyt często odkładamy wszystko na później, które może nie nadejść. Może po prostu lepiej cieszyć się teraźniejszością, żyć tu i teraz?

Continue Reading