Dobre samopoczucie poszukiwane od zaraz!

Co wpływa na Wasze codzienne samopoczucie? Dzień poprzedni? Jedzenie? Relacje? Pogoda? A może wszystko na raz? Tak to już jest, że na przełomie pór roku lato/jesień, zima/wiosna szczególnie odczuwamy spadek energii – wtedy tłumaczymy to przesileniem wiosennym lub jesienną chandrą. To nic dziwnego, u mnie takie nagłe zmiany pogody też przeważnie odbijają się na samopoczuciu….

Kontynuuj czytanie

Nasze hity, czyli gry, gadżety – ulubieńcy 4-latki

Cztery wspólne lata pokazały, po jakie rzeczy chętniej sięga Ola, co lubi, co się u nas sprawdza. Prawdą jest, że kobieta to zmienna istota – zauważyłam to dopiero mając córkę 😉 Od malucha do przedszkolaka, pierwsze chwile były tak niedawno, a już minęły 4 lata. Zmiany, weryfikacja drogi wychowawczej, nasze błędy, wyczucie zachowania. Czasami oczekiwania…

Kontynuuj czytanie

Tu&Teraz luty 2019

W tym roku długo biłam się z myślami jakie wybrać słowo na 2019. Początkowo stawiałam na słowo: rozwój, bo związane z nim były moje plany. Jednak minęły te dwa miesiące i analizując słowo, które wybrałam, swoje założenia to zdecydowałam się je zmienić. Czy można? Jasne, wszystko się zmienia i powinniśmy elastycznie do tego podchodzić. Dusić…

Kontynuuj czytanie

Świadomy konsumpcjonizm. Czy można się nauczyć jak mądrze robić zakupy?

Z wyborem w sklepach bywa ciężko. Często kupujemy za dużo, za szybko, pod wpływem chwili, promocji. Ogólnie zakupy bywają kłopotliwe, a już zwłaszcza te odzieżowe. Co, gdzie, za ile. Czy można się nauczyć jak robić zakupy? Jak świadomie dokonywać wyborów w sklepach? Żyjemy w czasach konsumpcjonizmu. Wszystko jest nastawione na sprzedaż i zysk. Ogólnie zrozumiana…

Kontynuuj czytanie

To dla tych momentów warto żyć

Bo życie składa się z momentów. Zgadzacie się z tym? Kiedy wokół każdy ciśnie i pnie się po szczeblach kariery ciężko odpuścić i wyluzować. Brak planu, własnego biznesu, dzieci, być może partnera, domu, marzeń – wszystko stresuje. Nastały czasy ciągłych porównań, które zataczają błędne koło. Nie ma w nas uważności, bo jesteśmy ciągle rozpraszani, wdzięczności,…

Kontynuuj czytanie

Tu&Teraz styczeń 2019

Co to był za styczeń, totalna sinusoida. Raz zryw energii i motywacji, raz totalny zjazd. Ostatni tydzień stycznia okazał się bardzo senny i migrenowy. Słońce, które pojawiło się ostatnio wzbudziło tęsknotę za wiosną i lekkim ubiorem. Te gorsze dni pokazały co zrobić, gdy ogarnia mnie niemoc, a ja nie chce kompletnie odpuszczać. Tak zaczęłam oglądać…

Kontynuuj czytanie

Wyrzuty sumienia, które zatruwają życie

Któż z nas nie ma wyrzutów sumienia? Każdy chociaż w minimalnym procencie je odczuwa nie mówiąc już o tym, że potrafią się rozwinąć i zadręczać przy każdej lepszej okazji. Wyrzuty sumienia jednych mogą motywować, ale również mogą zatruwać codzienność na każdym kroku. Wyrzuty sumienia powstają w skutek różnicy pomiędzy tym co się stało, a tym…

Kontynuuj czytanie

A może randka z samym sobą?

  Dbanie o siebie i wewnętrzne relacje z samym sobą często są odkładane na później. Nie ma na to czasu, ponieważ ciągle znajdują się “ważniejsze sprawy.” Oczywiście o ile rzeczy niecierpiące zwłoki trzeba wykonać, tak o siebie też trzeba się zatroszczyć. Niby to oczywiste. Zadbanie o siebie samego pozwala lepiej radzić sobie z problemami, mieć…

Kontynuuj czytanie

Tu&Teraz: LISTOPAD 2018

Plan na listopad miałam krótki: przetrwać. W rzeczywistości okazało się, że nie taki listopad straszny jak co roku kiedy pogoda daje się we znaki i chandra zaczyna dokuczać. Tegoroczny właśnie dzięki pogodzie okazał się w porządku. Chociaż jest to najmniej lubiany miesiąc przeze mnie, to pogoda zrobiła swoje.   To już ten czas kiedy za…

Kontynuuj czytanie

Moje przemyślenia i rzeczy do zrobienia przed 30

Zbliżające się 29 urodziny zrodziły we mnie wiele przemyśleń. Podobno życie zaczyna się po 30 i jest traktowane jako wejście w nowy etap w życiu. Nie koniecznie stawiam na całkowity przewrót w nim. Nie rusza mnie też ta zmiana cyfry na 3 z przodu. Zawsze wierzyłam, że wszystko jest w naszej głowie i naszym samopoczuciu….

Kontynuuj czytanie