Emocje w codzienności – jak sobie z nimi radzić?

  Każdego dnia towarzyszy nam ogrom emocji od radości, ekscytacji przez smutek, zdenerwowanie i rozczarowanie. Wszelkie działania, informacje oraz zachowania mogą budzić różne emocje u różnych ludzi. Ile osób tyle interpretacji. Co za tym stoi? Nasza postawa – tak najłatwiej mówiąc. Emocje w naszej codzienności, …

Po co ta joga i dlaczego warto zacząć? Moje początki i doświadczenia

Jeśli ktoś Ci mówi, że joga nie jest dla Ciebie, bo nie jesteś rozciągnięta to go nie słuchaj i spróbuj 🙂 To jeden z mitów jakie krążą wokół praktykowania jogi. W zeszłym roku bardzo chciałam zacząć. Moje obawy przed pierwszymi zajęciami rosły, nie byłam ani …

Umilacze jesieni – jak przetrwać ją w domu + pomysły na zabawę z dzieckiem

Pierwszy post pisany spod kocyka, co oznacza, że już u mnie na prawdę rozgościła się jesień. Długo w tym roku zajęło mi zaakceptowanie faktu, że nadchodzi, chociaż ta pora roku mnie motywuje jak żadna inna. Włącza mi się tryb wiecie, wicia gniazdka i sprzątam, dekoruje, …

Dobre samopoczucie poszukiwane od zaraz!

Co wpływa na Wasze codzienne samopoczucie? Dzień poprzedni? Jedzenie? Relacje? Pogoda? A może wszystko na raz? Tak to już jest, że na przełomie pór roku lato/jesień, zima/wiosna szczególnie odczuwamy spadek energii – wtedy tłumaczymy to przesileniem wiosennym lub jesienną chandrą. To nic dziwnego, u mnie …

Tu&Teraz luty 2019

W tym roku długo biłam się z myślami jakie wybrać słowo na 2019. Początkowo stawiałam na słowo: rozwój, bo związane z nim były moje plany. Jednak minęły te dwa miesiące i analizując słowo, które wybrałam, swoje założenia to zdecydowałam się je zmienić. Czy można? Jasne, …

Świadomy konsumpcjonizm. Czy można się nauczyć jak mądrze robić zakupy?

Z wyborem w sklepach bywa ciężko. Często kupujemy za dużo, za szybko, pod wpływem chwili, promocji. Ogólnie zakupy bywają kłopotliwe, a już zwłaszcza te odzieżowe. Co, gdzie, za ile. Czy można się nauczyć jak robić zakupy? Jak świadomie dokonywać wyborów w sklepach? Żyjemy w czasach …

Wyrzuty sumienia, które zatruwają życie

Któż z nas nie ma wyrzutów sumienia? Każdy chociaż w minimalnym procencie je odczuwa nie mówiąc już o tym, że potrafią się rozwinąć i zadręczać przy każdej lepszej okazji. Wyrzuty sumienia jednych mogą motywować, ale również mogą zatruwać codzienność na każdym kroku. Wyrzuty sumienia powstają …