Emocje w codzienności – jak sobie z nimi radzić?

  Każdego dnia towarzyszy nam ogrom emocji od radości, ekscytacji przez smutek, zdenerwowanie i rozczarowanie. Wszelkie działania, informacje oraz zachowania mogą budzić różne emocje u różnych ludzi. Ile osób tyle interpretacji. Co za tym stoi? Nasza postawa – tak najłatwiej mówiąc. Emocje w naszej codzienności, …

Po co ta joga i dlaczego warto zacząć? Moje początki i doświadczenia

Jeśli ktoś Ci mówi, że joga nie jest dla Ciebie, bo nie jesteś rozciągnięta to go nie słuchaj i spróbuj 🙂 To jeden z mitów jakie krążą wokół praktykowania jogi. W zeszłym roku bardzo chciałam zacząć. Moje obawy przed pierwszymi zajęciami rosły, nie byłam ani …

Tu&Teraz luty 2019

W tym roku długo biłam się z myślami jakie wybrać słowo na 2019. Początkowo stawiałam na słowo: rozwój, bo związane z nim były moje plany. Jednak minęły te dwa miesiące i analizując słowo, które wybrałam, swoje założenia to zdecydowałam się je zmienić. Czy można? Jasne, …

Świadomy konsumpcjonizm. Czy można się nauczyć jak mądrze robić zakupy?

Z wyborem w sklepach bywa ciężko. Często kupujemy za dużo, za szybko, pod wpływem chwili, promocji. Ogólnie zakupy bywają kłopotliwe, a już zwłaszcza te odzieżowe. Co, gdzie, za ile. Czy można się nauczyć jak robić zakupy? Jak świadomie dokonywać wyborów w sklepach? Żyjemy w czasach …

3 cytaty, które pokazały mi jak działa życie

Czasami jedna myśl potrafi zmienić postrzeganie danej sytuacji, a co więcej potrafi zmienić podejście do życia. To dziwne, że wiele trąbi się wokół o naszych możliwościach, samopoczuciu, zdrowiu, a i tak nie potrafimy skorzystać z tych informacji. Dopiero zderzenie się ścianą – drastyczne sytuacje mają …