Po co ta joga i dlaczego warto zacząć? Moje początki i doświadczenia

Jeśli ktoś Ci mówi, że joga nie jest dla Ciebie, bo nie jesteś rozciągnięta to go nie słuchaj i spróbuj 🙂 To jeden z mitów jakie krążą wokół praktykowania jogi. W zeszłym roku bardzo chciałam zacząć. Moje obawy przed pierwszymi zajęciami rosły, nie byłam ani …

Dobre samopoczucie poszukiwane od zaraz!

Co wpływa na Wasze codzienne samopoczucie? Dzień poprzedni? Jedzenie? Relacje? Pogoda? A może wszystko na raz? Tak to już jest, że na przełomie pór roku lato/jesień, zima/wiosna szczególnie odczuwamy spadek energii – wtedy tłumaczymy to przesileniem wiosennym lub jesienną chandrą. To nic dziwnego, u mnie …