Recepta na szczęśliwy związek

Nie ma uniwersalnej recepty na szczęśliwy związek. Każdy z nas jest inny i ma inne “oczekiwania.” Jedno zostaje stałe nad związkiem trzeba pracować, aby relacje były dobre, a partnerzy zadowoleni. Więc ścisłego przepisu nie będzie, będą tylko wskazówki nad czym można popracować. W dzisiejszych szybkich czasach zapominamy o tym, żeby …

Pesymizm zaraża

Rozsiewaniem negatywnej energii zajmuje się jeszcze zbyt wiele osób. Ich poglądy wpływają na to, jak inni postrzegają rzeczywistość – zarażają pesymizmem. Jak mamy przestać nakręcać się negatywnie, kiedy w koło tyle zniechęcających słów? Kiedy tylko zaczynamy mówić o swoich planach, marzeniach to zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie podcinał skrzydła. …

Poranne rytuały – sposób na idealny poranek

Częścią mojego szczęśliwego życia jest urozmaicanie sobie chwil, które wprawiają mnie w dobry nastrój. Tak też jest z porannymi rytuałami. W dużej mierze to one decydują o tym jak będzie wyglądać mój dzień. Każdy z nas ma inne sposoby na udany poranek – dzisiaj opowiem Wam o moich. To my …

Celebruj nie tylko od święta

Okres świąteczny to idealny czas do celebrowania chwil. Mamy wolne, bliskich wokół siebie, dopieszczamy szczegóły – jest wyjątkowo. A gdyby tak przechwycić trochę tego do codziennego życia? To dobry czas żeby zacząć je w końcu celebrować. W świątecznym czasie zdecydowanie bardziej angażujemy się w wykonywanie nawet najbardziej przyziemnych zajęć. Dokładamy …

Tu i teraz

Chwila obecna powinna być najważniejsza, bo za moment już jej nie będzie, a jutro zapomnijmy o dzisiaj. Ale czy potrafimy tak żyć? Zbyt często odkładamy wszystko na później, które może nie nadejść. Może po prostu lepiej cieszyć się teraźniejszością, żyć tu i teraz?

Jak lepiej postrzegać siebie?

Brak samoakceptacji dotyczy wielu osób. Chodzi nie tylko o stronę wizualną, ale przede wszystkim o swoje “ja.” Zawsze znajdzie się coś, co nie będzie nam do końca pasować. Jednak można przychylniej spojrzeć na siebie i trochę zmienić własne postrzeganie. Jak to zrobić? Wszystko, co kiedyś wpłynęło na nasze całościowe postrzeganie …